Placuszki jabłkowe z jogurtem mango chia

with Brak komentarzy
Dzień należy zacząć od zdrowego, pożywnego śniadania gdyż wszyscy doskonale wiemy, że to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Jeśli dziś masz ochotę na owocowo słodkie śniadanie to ten przepis będzie idealny, placuszki jabłkowe są tak słodkie, że nie trzeba ani grama cukru. A jako dodatek możesz zrobić jogurt z mango z dodatkiem chia.

 

Składniki:
1 jabłko
 2 łyżki wiórków kokosowych
2 łyżki mąki ziemniaczanej
1 jajka
1 łyżeczka oleju kokosowego (do smażenia)
150 g jogurtu naturalnego
1/2 mango
2 łyżeczki chia
Przygotowanie:
Jabłko dokładnie umyj i zetrzyj na tarce razem ze skórką. Dodaj pozostałe składniki i wszystko dokładnie wymieszaj. Rozgrzej olej na patelni, formuj z masy placki i smaż z obu stron. Do jogurtu naturalnego dodaj mango i nasionami chia i wszystko zblenduj. Domowy jogurt mango chia masz już gotowy dodaj go do wcześniej usmażonych placków.

 

Placuszki jabłkowe z domowym jogurtem mango chia
domowy jogurt mango chia

Zostaw Komentarz

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.